#depression.dk

Jep jep. Begge dele er jo meget vigtige, men det er helt sikkert den rigtige rækkefølge vi har fundet frem til.
Når jeg har lært at tage afsted alene, så kan vi starte på sund mad og masser af motion :D Heldigvis får jeg motion torsdag og fredag, sammen med min mor - NÅR jeg altså magter at tage med.
Men vi skal også begynde på sund mad sammen med motionen. Tror bare ikke jeg kan overskue så mange ting på én gang… altså “gå-træning” (komme på gaden), sund mad og mere motion… det lyder måske af bagateller for andre, men ikke for mig… desværre…

Jeg tror at det er vigtigt at priotere det at komme udenfor en dør først. Som du også selv skriver. Nok fordi at du kan ikke dyrke meget motion i hjemmet. Det kender jeg i hvert fald fra mig selv. Jeg får ikke lavet spor motion, de dage jeg blot slapper af herhjemme.
Hvis du lærte at komme mere ud, selvom at jeg godt ved at det er utroligt svært for dig - så ville du automatisk nok også tabe dig.
Ja ja, jeg ved godt det lyder let - især for en der selv har det svært med vægten :-( Og ikke er spor hellig selv. Men når du skriver at vægten også betyder meget for dig lige nu, jamen så er det jo også vigtigt at få det taget op.
Dog skulle du nok bytte om på nr. 1 og 2 som du også selv skriver. Altså “udenfor først” og “motion” bagefter :-)

Halløjsa :-)

Selvtak for en kanon hyggelig dag i søndags. Det var skønt at se jer begge igen. Omend det er ved at være for længe siden. Men en fast dag i hver mdr. lyder som en god ide - som dig og Kim havde aftalt - det glæder jeg mig til *Smiler*

How så lige der lå endnu en føsda’s hilsen til mig her. Tusind tak Yggdrasil.

Knus fra Henriette

Hej Sweety
Faktisk kender jeg godt det med den indre angst. Og min har også være større end den er lige nu. Så måske det blot er fremskridt for os begge, at den nu “kun” fylder lidt inden i maven.

Det med at nynne, det gjorde jeg også i en periode når jeg var ude, det gav sådan en god indre ro.